Dieta
Moje originální dieta.
Dnes ráno ve vaně jsem zjistila, že jsem tlustá jako prase, a rozhodla jsem se pro svou jedinečnou dietu, která spočívá v tom, že smím sníst jen to, co vyfotím a pak zveřejním na internetu. Tuto dietu jsem už před časem držela a byla velmi úspěšná. Pomohlo mi to nastartovat sebekontrolu, pak už bývá snazší nějaký čas vydržet.
Je to dost drsné, ať už samotné focení, minule jsem například celý den hladověla, protože jsem s sebou neměla foťák. A pak zveřejňování je taky dost odvaha, jen si to zkuste, že všechno, co zblajznete, uvidí kdekdo. Ale je to opravdu účinné, cítím to i po prvním dnu. Nejedla jsem zbytky po ostatních, neukrajovala jsem si pořád něco v lednici a podobně.
14.2. 
15.2.
16.2.všechno dvakrát…
17.2. brambory 2x… 
18.2. 
Asi toho už nechám, blbnu a měla bych pracovat, tohle je "poklidný" obrázek dnešního večera (kdybych se neflákala, mohla jsem koukat na film):
Ostrov Janiky 
zhubla jsem od VAnoc asi ctyri kila a mam opet dobrou postavu. Dekuji za to bezkam. Je to supr pohyb.no a taky se neprecpavam. (jen trochu)
Tak to ti gratuluju, ratko. Mně už právě nepomáhal ani ten pohyb, za chvíli bych byla jako kredenc :-).
mela (a mam) jsem to podobne. ja ten kredenc byla i kdyz jsem cvicila. neumim hladovat.
No, myslím, že jsem dneska nehladověla, snědla jsem toho dost :-). Nebo myslíš, že ne? To je vlastně dobrá otázka:"Snědli jste dneska víc, nebo míň, než já?"N
Víc :-) I s bolavým zubem. Vzhledem k odporu focení by tahle metoda u mě mohlam mít i nějaké výsledky :-))
Potěšila jsi mě, nominek :-). Já mám strašný hlad, ale držím se. Piju víno, to už jsem nevyfotila. Normálně bych si už dávno něco vzala, ale jsem líná to fotit…Tak tu metodu taky zkus :-). Možná vyhlásím nějakou prémii, jestli se někdo přidá.
To je zajimavy pristup k diete,muj styl je ovoce a zelenina .Vino ma dost kalorii tak ze by se pri diete nemelo pit ale co se da delat kdyz dobre vinko tak dobre chutna.Nejist cely den pro tebe taky neni dobre.Ale kdyz to pro tebe pracuje tak se toho drz.
pro me je nejlepsi jist casto, pokazd ekdyz prijde hlad. Trbakouske celozrnneho chleba s maslem. TEd si ho nosim do prace. A kdyz mam hlad tak si namazu. A kila jdou dolu.Boruvkovou palacinku bych urcite snedla taky ale vynechala bych jidlo, max. k tomu zase kousek chleba, kdyby prisle vlci hlad. Ten po sladkem chodi rad :o))Snim bezne:k snidani rohlik nebo krajic chleba s detskou sunkou nebo tim cerstvym syrem.pak pojidam chleba po kouskach behem celeho dne dokud jsem v praci a pak si udelam veceri. Kus liboveho masa celkem dost a hromadu orestovane zeleniny. Nejradeji lilek s paprikama.V poslendni dobe prilohy nejim.Viditelne jsem zhubla a konecne si muzu oblect veci z drivejska.
Možná víceale rozhodně v lepším dietetickém složení. Nemluvím zrovna o kcal, ale o výživových hodnotách. Fuj – zrovna ty knedle :-). Hlad obecně chodí po všem, co má vysoký glykemický index. Takže i po chlebu, pokud to není ten opravdu celozrnný chléb, pro který se u nás doma ujal název "stávka ve mlejně" :-D
Vivien, pravda pravdouci. nejlepsi je takovy ten tmavy zrnovy. ale on i dobre chutna :o))
[7] Ahoj, Ello, ovoce a zeleninu bych tady jedla víc, ale v tomhle období u nás má nějakou divnou pachuť, asi dusičnany, nebo čím to pěstujou. Rajče je červené jako rajče, vypadá jako rajče, ale chutná jako… nevím co :-).
Jesi,já držím taky dietu na zhubnutí,ale jakmile začnu hubnout,tak cítím únavu a hned se zas najím.Tak od zač.února 1 hod.denně cvičím.Ale výsledek zatím žádný a včera jsem mlsala jak divá:-))
[8] Myslím, že jíš zdravě, ratko, to bych taky mohla. Líbí se mi jednoduché chutě, třeba jen chleba s máslem, nebo klidně suchý. To by ale nikdo doma nejedl…
[9] Tahle dieta není o kaloriích, jíst se může všechno. Knedlíky taky nemusím, jenže je vařím kvůli manželovi, ten je miluje. A neříkám mu k nim "fuj", to fakt ne :-). Respektuju jiné chutě.
[12] Vidíš, Jani, tak to já přesně naopak, když nejím, cítím se fit :-).
Fuj není ke knedlíkůmprotože jiné chutě respektuji, fuj je k nevhodnosti knedlíků býti zařazeny do zdravého stravování, NB v rámci dietního režimu.